Formato: 28 x 21,5

Págs.: 95

 

INICIACION AL KAYAK EN AGUAS BRAVAS

Todos los conocimientos técnicos y de equipación para empezar a practicar

 

Libro especialmente indicado para el principiante que desea unas normas gráficas y claras sobre los fundamentos del kayakismo en aguas bravas. Desde cómo elegir y equipar una embarcación para aprender las paladas principales, hasta los apoyos, esquimotajes y maniobras en los ríos.

  • Fotografías paso a paso en color de las paladas y maniobras fundamentales
  • Información sobre la equipación para palear
  • Técnicas de leer el río y realizar las maniobras
  • Entradas en remolinos, salidas de remolinos y cruzar ríos
  • Consejos para mantenerse seguros en el agua

 

Índice:

El equipo:

  • Kayaks. Palas. Otros artículos indispensables. La ropa y otros equipamientos

Nociones básicas:

  • Levantar y transportar el kayak. Colocar el cubrebañeras. Echar el agua el kayak. Postura y rotación del torso. Inclinar el kayak. Posición de agachados y salida debajo del agua. El golpe de caderas. El rescate esquimal. Perspectiva y actitud.

Fundamentos de la palada:

  • Agarrar y manejar la pala. La palada hacia delante. Palada hacia atrás.

Paladas de giro:

  • Paladas de barrido. Paladas de tracción. Timón.

Apoyos y esquimotajes:

  • Apoyos. Esquimotajes.

En el río:

  • Leer el río. Maniobras en el río. Escala internacional de dificultad de los ríos.

Seguridad y rescate:

  • Mantener la seguridad. Señales universales en los ríos. Rescate en los ríos.